血糖値のことを考えてトクホのお茶を毎日飲んでいます

私は、毎日お茶をたくさん飲んでいます。そのようにお茶を飲むことになったのは、健康診断で血糖値が少し高いことを、指摘されたからです。そのため、その血糖値を下げることが必要と感じて、水分をなるべく取ることにしています。私が水分を取ることは、まず空腹を抑えるということがあります。それを飲むことによって、お腹がすいたことをごまかすことができるのです。

 

そのことから、水分を取るんだったら、お茶が好きなのでお茶を飲むことにしようと思って、飲み始めました。その後、あるお茶を飲んだ時に、その作用について、とてもよいと思ったのです。

 

そのお茶というのが、トクホのお茶でした。私が飲んでいるものは、そのお茶の中に食物繊維が含まれていて、その結果、体の中の脂肪の吸収を抑えることができたり、糖の吸収も抑えることができるというものです。

 

その成分を見た時に、まさに私が飲むべきものはこれだと思ったことでした。これを飲むことによって、糖の吸収を抑えることが出来るので、自然に体に良いお茶と思えるようになっています。

毎食時に飲むようにしています

そのお茶については、食事のたびの飲むことにしています。それは、食事で糖の吸収を抑えることが出来るように、野菜を最初に食べるように努力をしたりしているのですが、さらに良いように、そのお茶を飲むことによって、食事のときの血糖値を安定させることができると思っています。

 

そのため、食事の時には、必ずそのお茶を飲んで、血糖値について意識をすることにしています。

おやつの時も飲む

食事の時に必ず飲むようにしていますが、おやつを食べるときにも、そのお茶を飲むことにしました。すると、おやつを食べた後に、いつも後悔をしていたのですが、少し気分が楽になりました。

 

そしておやつを食べることが楽しいとおもうようになり、その時間が至福を時となっています。

お茶で健康に

お茶は毎日必ず飲むものなので、そのお茶の作用が自分の体によいと知ったら、やっぱり利用するべきであると感じたことでした。私がそのお茶を飲んでいると、職場の人たちも影響されて、そのお茶を飲むようになりました。

 

すると、職場全体で健康について絶えず意識をしているとおもうようになり、そのことはとても良いことであると思っています。

 

その後も、お茶で良いものがあったら、色々と試して飲んでみたいと思っています。血糖値については、今のところ安定をしているので、そのお茶の効果も実感しているところです。